Pegulat Lengan Vegan Sasho Andreev Baru Saja Membawa Pulang Dua Medali Lagi


Pegulat lengan vegan Sasho Dimitrov Andreev telah membawa pulang dua medali lagi.

Atlet Bulgaria tersebut kini memegang total 22 medali emas dari Kejuaraan Gulat Tangan Dunia, serta 26 medali emas dari Kejuaraan Eropa.

Baca selengkapnya: Pelari Vegan menempati posisi ketiga di Big Dog's Backyard Ultra, Berlari 462 Mil Dalam 111 Jam

Pada Kejuaraan Gulat Dunia WAF terbaru, Andreev berkompetisi di kategori 90kg dan meraih emas di kompetisi tangan kanan dan perak di tangan kiri. Kejuaraan Gulat Tangan Dunia ke-46 diadakan di Albena, Bulgaria.

Menyimpulkan hasil setelah acara tersebut, Andreev menggambarkan 48 medali emasnya dari acara kejuaraan mewakili “perjalanannya dalam panco dari tahun 2013 hingga saat ini.”

Pada kejuaraan dunia tahun lalu, Andreev menang di nomor kiri dan kanan. Berbicara kepada Berita Berbasis Tanaman (PBN) pada saat itu, dia berkata bahwa dia telah menjadi vegan selama lebih dari lima tahun dan Vegetarian selama hampir tujuh tahun. Dia mendapatkan sebagian besar proteinnya dari makanan nabati utuh seperti lentil, kacang-kacangan, nasi, kacang polong, kentang, dan kacang-kacangan.

Baca selengkapnya: Atlet Vegan Meraih Emas Ganda di Kejuaraan Gulat Lengan Dunia

Atlet berkinerja tinggi dan pola makan nabati

Foto tersebut banyak dipotong tetapi menunjukkan seorang pria muda yang bugar hendak mengangkat barbel besar di gym
Stok Adobe Atlet tingkat tinggi dari berbagai disiplin ilmu telah menunjukkan kinerja yang baik dalam pola makan vegan

Atlet vegan dari berbagai jenis olahraga telah mencapai hasil yang sangat mengesankan tahun ini, termasuk pelari, pengendara sepeda, pria dan wanita kuat, dan binaragawan. Tahun lalu, tim Vegan Strong PlantBuilt membawa pulang 48 medali emas dan tujuh perak dan perunggu di Mr America Sports Festival.

Pola makan nabati, dan khususnya pola makan nabati yang berfokus pada makanan utuh, lebih sehat dan lebih baik bagi planet ini. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa protein nabati sama baiknya dengan produk hewani dalam membangun otot, dan beberapa atlet mengatakan bahwa mereka merasakan manfaat seperti berkurangnya kelelahan dan peningkatan pemulihan sejak beralih dari makanan nabati. Di Inggris, harga protein nabati sebenarnya lebih murah dibandingkan daging tradisional saat ini, sehingga protein nabati jauh lebih mudah didapat.

Baca selengkapnya: Pesepakbola Vegan Memenangkan BBC Green Sport Awards, Mengatakan 'Dengan Kekuatan Datanglah Tanggung Jawab'





Pegulat Lengan Vegan Sasho Andreev Baru Saja Membawa Pulang Dua Medali Lagi

Vegetarian atau obat keasaman? Laporan normal vitamin B12 Anda mungkin menyembunyikan kekurangan yang berbahaya, ahli saraf Apollo memperingatkan


Merasa sangat lelah, kesulitan mengingat informasi, atau menyadari bahwa fokus Anda menurun? Menurut ahli saraf Dr. Sudhir Kumar dari Rumah Sakit Apollo, Hyderabad, kekurangan vitamin B12 yang diabaikan mungkin secara diam-diam menjadi penyebab gejala-gejala ini. Dia menjelaskan di X bahwa tes darah biasa tidak selalu memberikan gambaran sebenarnya. Meskipun laporan Anda menyebut kadar B12 Anda sebagai “dalam kisaran”, hal ini mungkin tidak menunjukkan bahwa tubuh Anda memiliki cukup vitamin B12 yang dapat digunakan.Alasannya sederhana: sebagian besar B12 yang beredar di aliran darah Anda terikat pada protein pembawa yang tidak aktif. Tubuh Anda tidak dapat memutus ikatan ini, artinya vitamin ada tetapi tidak berguna. Jadi meskipun hasilnya terlihat meyakinkan di atas kertas, sel-sel Anda mungkin masih kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk pengaturan energi dan kinerja kognitif.

Mengapa B12 Aktif Merupakan Indikator Sebenarnya

Bentuk B12 yang benar-benar penting adalah Holotranscobalaminsering disebut sebagai B12 aktif. Versi ini adalah versi yang dapat diserap dan dimanfaatkan oleh sistem saraf Anda. Banyak orang—terutama orang lanjut usia, Vegetarian, vegan, individu yang menjalani pengobatan keasaman jangka panjang, atau mereka yang diberi resep metformin—mungkin tanpa sadar hidup dengan defisit selama bertahun-tahun karena pengujian standar jarang mengukur bentuk ini.

Pilihan diagnostik yang lebih baik memang ada.

Holotranscobalamin dapat menandai defisiensi sejak dini, sementara Methylmalonic Acid (MMA) mencerminkan apakah jalur metabolisme yang bergantung pada B12 mengalami kerusakan. Jika gejala seperti kelelahan terus-menerus, mati rasa, perubahan suasana hati, sensasi kesemutan, atau kesulitan berkonsentrasi terus berlanjut, mungkin inilah saatnya untuk berkonsultasi dengan dokter tentang apakah vitamin B12 Anda benar-benar aktif dan bukan sekadar ada.

Ketika Laporan Normal Tidak Sesuai dengan Gejala

Dalam video Instagram terpisah, Dr. Anshuman Kaushal, yang dikenal secara online sebagai The Angry Doc, menyuarakan keprihatinan ini. Dia menyoroti bagaimana seseorang sering kali menunjukkan tanda-tanda klasik defisiensi—kelelahan terus-menerus, kehilangan ingatan, suasana hati yang buruk—namun angka laboratorium mereka termasuk dalam kelompok “normal”. Ketidakcocokan ini, katanya, dikenal sebagai defisiensi B12 fungsional, suatu kondisi di mana sel tidak dapat menggunakan B12 yang tersedia secara efektif meskipun kadarnya dalam darah cukup.

Baca juga: Laporan vitamin B12 bilang oke, tapi masih terasa lelah, kaki kesemutan dan iritasi. Dokter Apollo memperingatkan tentang risiko yang lebih besar

Ia membandingkan situasi ini dengan memiliki uang di rekening bank namun tidak memiliki kartu yang diperlukan untuk menariknya—semuanya tampak baik di atas kertas, namun lembaga tersebut masih beroperasi dalam keadaan defisit. Banyak laboratorium hanya menguji serum B12, sebuah pemeriksaan yang gagal mendeteksi apakah vitamin tersebut benar-benar mencapai dan memberi nutrisi pada sel.

Menurutnya, B12 dan folat bekerja seperti duo dinamis, bekerja sama untuk memperbaiki materi genetik, membentuk sel darah merah, dan melindungi jaringan saraf. Ketika salah satu dari hal tersebut hilang, otak akan merespons dengan kekacauan—yang diwujudkan dalam bentuk kecemasan, rasa berkabut, kesemutan pada anggota badan, atau gangguan konsentrasi.

Kelompok Berisiko Tinggi dan Pilihan Pengujian yang Lebih Baik

Orang-orang tertentu menghadapi kemungkinan lebih tinggi mengalami defisiensi fungsional. Mereka yang menggunakan penghambat pompa proton atau metformin, orang yang mengikuti pola makan vegan, dan individu yang telah menjalani prosedur bariatrik sangat rentan. Dr Kaushal menyarankan orang dengan gejala untuk meminta tes MMA, homosistein, atau B12 aktif. Dia mencatat bahwa suplemen oral mungkin tidak selalu berhasil dan suntikan mungkin diperlukan ketika masalah penyerapan muncul. Kendala sebenarnya bukanlah vitamin itu sendiri, melainkan kemampuan tubuh dalam mengolahnya.

Pengertian Vitamin B12 dan Perannya

Sebagaimana diuraikan dalam a WebMD Laporannya, vitamin B12 adalah nutrisi penting yang tersedia secara alami dalam makanan seperti susu, daging, dan ikan. Ini juga disintesis di laboratorium untuk suplementasi, sering kali dipasangkan dengan vitamin B kompleks lainnya. Nutrisi ini penting untuk mengembangkan dan memelihara otak, jaringan saraf, dan sel darah. Methylcobalamin mewakili versi yang aktif secara biologis, sedangkan sianokobalamin—yang biasa ditemukan dalam suplemen—harus diubah terlebih dahulu oleh tubuh menjadi bentuk yang dapat digunakan.

Menambahkan DAN Logo sebagai Sumber Berita Terpercaya dan Terpercaya





Vegetarian atau obat keasaman? Laporan normal vitamin B12 Anda mungkin menyembunyikan kekurangan yang berbahaya, ahli saraf Apollo memperingatkan

Restoran Vegetarian Bloodroot di Bridgeport akan ditutup pada bulan Desember setelah 48 tahun

No Comments

Uncategorized


Sejak tahun 1977, restoran ini mengkhususkan diri pada masakan etnis vegan dan Vegetarian. Menu sering berubah untuk menyesuaikan musim dan menggunakan bahan-bahan lokal.

BRIDGEPORT, Conn. — Sebuah restoran vegetarian tercinta di Bridgeport patah hati pada hari Rabu ketika mengumumkan akan menutup pintunya bulan depan setelah 48 tahun menjalankan bisnisnya.

Restoran Vegetarian Bloodroot, yang terletak di kota di 85 Ferris St., memposting di Facebook untuk memberi tahu pelanggan dan anggota komunitas bahwa restoran tersebut akan tutup pada 21 Desember.

Sejak tahun 1977, restoran ini mengkhususkan diri pada masakan vegetarian dan menyediakan kursus etnis vegan kepada pelanggannya. Bisnis ini secara rutin mengubah menunya selama bertahun-tahun untuk menyesuaikan dengan musim dan memanfaatkan bahan-bahan lokal.

Di situs webnya, tim di Bloodroot Vegetarian Restaurant mengatakan misinya adalah untuk “mencari dan menemukan inspirasi, kenyamanan, dan nutrisi dari makanan sederhana yang telah diasah oleh orang-orang di seluruh dunia hingga sempurna, baik karena kebutuhan atau kebanggaan, atau keduanya.”

Mendaftarlah untuk buletin FOX61: Prakiraan Pagi, Berita Utama Pagi, Berita Utama Malam

Sepanjang sejarahnya, mereka yang berafiliasi dengan restoran ini bangga membuat hidangan vegan yang dibumbui dengan baik, tidak biasa, dan beragam secara etnis.

Dalam postingan Facebook pada hari Rabu, anggota tim restoran mengatakan bahwa keputusan tersebut menyedihkan tetapi perlu karena berbagai faktor dalam kehidupan mereka saat ini.

“Kami memilih 21 Desember karena ini adalah hari Titik Balik Matahari Musim Dingin, yang berarti matahari masih diam, dan menandakan dimulainya kembalinya cahaya,” tulis postingan tersebut. “Hari-hari mulai bertambah panjang, dan ini adalah waktu untuk harapan dan perayaan.”

Mereka yang menjalankan restoran tersebut menambahkan bahwa mereka berharap pelanggan akan terus berkunjung selama minggu-minggu tersisa saat restoran tersebut buka.

Restoran tutup pada hari Minggu, Senin, dan Selasa, serta buka untuk makan malam pada hari Rabu, Kamis, dan Jumat mulai pukul 17.00 – 21.00. Pada hari Sabtu, restoran buka untuk makan siang mulai pukul 11.30 – 14.30 dan makan malam mulai pukul 17.00 – 21.00.

TERKAIT: Rencana b di Southington ditutup setelah kebaktian terakhir hari Minggu

TERKAIT: Wendy's menutup 140 restoran lagi sebagai bagian dari upaya untuk memperbarui lokasinya

Dalton Zbierski adalah produser dan penulis konten digital di FOX61 News. Dia dapat dihubungi di dzbierski@FOX61.com.

Apakah Anda memiliki ide cerita atau sesuatu yang ingin Anda bagikan? Kami ingin mendengar pendapat Anda! Email kami di tips berita@fox61.com.

BERIKUT CARA LAINNYA UNTUK MENDAPATKAN BERITA FOX61

Unduh APLIKASI Berita FOX61

iTunes: Klik di sini untuk mengunduh

Google Bermain: Klik di sini untuk mengunduh

Streaming Langsung TAHUN: Tambahkan saluran dari toko ROKU atau dengan mencari FOX61.

Uap Langsung aktif TV KEBAKARAN: Cari 'FOX61' dan klik 'Dapatkan' untuk mengunduh.

IKUTI KAMI X, Facebook & INSTAGRAM





Restoran Vegetarian Bloodroot di Bridgeport akan ditutup pada bulan Desember setelah 48 tahun

Gaun Tipis Cate Blanchett Terbuat dari Bulu Vegan Pertama

No Comments

Uncategorized


  • Cate Blanchett menghadiri Bambi Awards 2025 di Munich, Jerman pada Kamis, 13 November.
  • Dia mengenakan gaun ungu tipis dari koleksi musim semi 2026 Stella McCartney.
  • Itu dibuat dengan alternatif vegan pertama di dunia untuk menggantikan bulu.

Penampilan Cate Blanchett sebenarnya cukup inovatif. Pada hari Kamis, aktris tersebut menghadiri Bambi Awards di Munich, Jerman, di mana ia membawa pulang sebuah patung emas dengan mengenakan gaun Stella McCartney.

Rok ungu Blanchett dilapisi dengan bahan nabati alternatif “pertama di dunia” selain bulu asli, seperti dilansir Bisnis Mode. McCartney telah menghabiskan karirnya di bidang fesyen untuk memperjuangkan teknik manufaktur ramah lingkungan, yang membawanya berkolaborasi dengan startup Fevvers untuk koleksi musim semi 2026 miliknya.

Cate Blanchett pada 13 November 2025.

Gambar Getty


Blanchett dilengkapi dengan sepatu pump berwarna gading dan anting-anting berlian, mengenakan rambut pirangnya dengan belahan samping yang ramping dengan gelombang. Dia didandani oleh stylist Elizabeth Stewart, yang juga menganggap Julia Roberts, Elizabeth Olsen, dan Viola Davis sebagai kliennya.

Itu Karol Bintang ini dikenal karena kecintaannya pada fesyen ramah lingkungan: ia sering memodelkan desain yang dibuat dengan bahan daur ulang di karpet merah.

Menghadiri peragaan busana Giorgio Armani selama Milan Fashion Week pada bulan September, Blanchett mengenakan blazer pahatan yang menampilkan bahu empuk dan garis-garis horizontal metalik.

Cate Blanchett pada 28 September 2025.

Getty


Dia menata jaket hitam dan emas dengan celana lebar mengkilap dan sepatu pumps tajam. Blanchett melengkapi penampilannya yang berani dengan sanggul rendah, memperlihatkan sepasang anting-anting yang mencolok

Blanchett, yang sudah lama menjadi duta Armani, menulis penghormatan yang menyentuh kepada desainer tersebut setelah kematiannya awal tahun ini.

“Pak Armani, pribadi manusia meninggalkan kekosongan yang tidak mungkin diisi. Tidak hanya di dunia fesyen, seni, sinema, teater, arsitektur, dan desain, namun juga di hati jutaan orang yang hidupnya dipengaruhi olehnya,” tulisnya di Mode. “Sebagai orang yang memiliki dualitas, dia adalah seorang Colossus, seorang Raja, seorang Titan—tetapi sekaligus seorang pengrajin yang penuh perhatian dan aktif; benar, lugas, dan tulus.”

Cate Blanchett pada 28 September 2025.

Getty




Gaun Tipis Cate Blanchett Terbuat dari Bulu Vegan Pertama

Pesanan online salah: Wanita vegan di Bengaluru menggigit sandwich udang, menerima kompensasi Rs 1L | Berita Bengaluru


Pesanan online salah: Wanita vegan di Bengaluru menggigit sandwich udang, menerima kompensasi Rs 1L

Bengaluru: Seorang wanita vegan berusia 37 tahun ingin menikmati sandwich enak pada malam yang damai di Hosapalya, Bengaluru selatan. Dia memesan yang vegan melalui platform online. Ketika makanan itu diantar, tanpa curiga, dia menggigitnya. Rasanya tidak biasa. Saat memeriksa, dia terkejut karena menemukan potongan udang, bukan sayuran. Sebagai seorang brahmana yang gagah, dia merasa seperti kuda trojan yang penuh pengkhianatan, memicu serangan panik dan mengarah pada ritual pembersihan. Karena dia tidak menerima tanggapan yang memuaskan dari Swiggy atau outlet restoran Paris Panini, tempat dia memesan sandwich tersebut pada 16 Oktober, dia mengetuk pintu forum konsumen. Komisi penyelesaian sengketa konsumen distrik kota Bengaluru memutuskan bahwa platform pesan-antar makanan dan restoran tersebut bersalah karena kelalaian dan memerintahkan mereka untuk bersama-sama membayar Rs 1 lakh sebagai kompensasi beserta bunga kepada pelapor pada 16 Oktober 2025. Mereka telah diarahkan untuk bersama-sama membayar Rs 50.000 sebagai kompensasi, Rs 50.000 untuk penderitaan mental, dan Rs 5.000 sebagai biaya litigasi, selain mengembalikan Rs 146 (biaya sandwich) dengan bunga tahunan 12% sejak tanggal pemesanan hingga realisasi.Pelapor, Nisha G (37), memesan sandwich vegan pada 10 Juli 2024. Setelah menyadari ada barang yang salah diantar, ia langsung mengajukan pengaduan ke Swiggy yang menjawab bahwa masalah tersebut akan diteruskan ke pihak restoran. Dia mengunjungi gerai Paris Panini keesokan harinya, di mana manajernya mengakui kesalahan tersebut, dan mengatakan bahwa hal itu terjadi “karena kesibukan yang padat”.Seorang Vegetarian seumur hidup yang menjadi vegan karena kecintaannya terhadap hewan, pelapor menolak tawaran pengganti dari restoran dan mengatakan dia merasa “dihina dan dilanggar secara spiritual”. Dia mengatakan dia melakukan 'puja dan homas' di rumah untuk “membersihkan dirinya dan lingkungannya” karena dia adalah seorang Brahmana yang saleh, dengan setia mengikuti ahimsa. Dia mengirimkan pemberitahuan hukum ke Swiggy dan Paris Panini pada tanggal 20 Juli 2024, namun tidak ada yang menanggapi. Pada 22 Agustus 2024, dia mengajukan keluhan konsumen dengan tuduhan kurangnya layanan dan pengkhianatan terhadap kepercayaan konsumen, dan meminta kompensasi sebesar Rs 2 lakh. Dalam pembelaannya, Swiggy berpendapat bahwa itu hanyalah perantara teknologi yang menghubungkan pelanggan dengan restoran, dan kontrak penjualan hanya ada antara pembeli dan restoran. Paris Panini, meski mengakui kesalahan pengiriman, mengaku bahwa itu adalah kesalahan yang tidak disengaja pada jam sibuk. Ia juga menyatakan bahwa “seorang vegan pada umumnya tidak akan memilih restoran kami, karena kami menyajikan makanan vegetarian dan non-vegetarian.” Media tersebut, yang menyatakan telah meminta maaf dan menawarkan penggantinya, menuduh pelapor menuntut kompensasi yang “berlebihan”. Setelah meninjau kasus tersebut, komisi tersebut memutuskan bahwa “memberikan makanan non-vegetarian kepada seorang vegan tidak bisa dianggap sebagai kesalahan sederhana. Hal ini merupakan suatu kekurangan yang parah dalam pelayanan. Tindakan mengirimkan makanan non-vegetarian kepada seorang vegan atau seseorang yang memiliki pantangan makanan tertentu berdasarkan agama, budaya atau kesehatan, tidak bisa dianggap enteng. Kelalaian tersebut mempunyai konsekuensi emosional, agama, dan psikologis.Panel juga menganggap Swiggy bertanggung jawab karena gagal bertindak secara bertanggung jawab sebagai perantara, dengan menyatakan bahwa panel tersebut tidak menanggapi pemberitahuan hukum pelapor. Mereka mengamati bahwa platform tersebut tidak dapat lepas dari tanggung jawab dengan menyebut dirinya sebagai fasilitator ketika transaksi dan pembayaran dilakukan melalui aplikasinya.





Pesanan online salah: Wanita vegan di Bengaluru menggigit sandwich udang, menerima kompensasi Rs 1L | Berita Bengaluru

Bagaimana Para Vegetarian Milwaukee Merayakan Thanksgiving

No Comments

Uncategorized


Thanksgiving adalah saat perayaan, rasa syukur, dan bagi banyak orang, kalkun. Namun bagi para Vegetarian Milwaukee, pusat liburan terlihat sedikit berbeda. Baik itu kembang kol panggang, roti miju-miju, atau labu musiman dalam jumlah besar, para pemakan nabati menata ulang kenikmatan tradisional hidangan Thanksgiving dengan cara yang kreatif dan tanpa daging.

Untuk mendapatkan inspirasi vegetarian pada musim liburan ini, kami berbicara dengan dua tempat makanan vegetarian terkemuka di kota ini tentang cara mereka mendekati makan malam Thanksgiving, hidangan khas dan teknik memasak mereka, dan apa yang mereka sajikan sebagai pengganti kalkun klasik.

Di Sisi Timur Milwaukee, Beans and Barley menawarkan alternatif vegetarian yang dapat dinikmati oleh semua orang. Rekan pemilik, James Neumeyer, seorang vegetarian seumur hidup, menyukai Thanksgiving atas peluang inventif yang diberikannya kepada juru masak nabati.

Salah satu makanan favoritnya untuk dimasak saat liburan adalah tahu. Ini serbaguna, menyerap saus, dan rasanya enak baik Anda vegetarian atau tidak.

Foto oleh James Neumeyer

“Ini memberi Anda dasar yang sangat tradisional,” katanya. “Kami suka merobeknya dan merendamnya dalam kecap asin dan bumbu tradisional seperti paprika, sage, garam, dan merica.” Tahun ini, dia berencana mengubahnya menjadi pai tahu yang menenangkan.

Di rumah, dia juga suka menyiapkan lasagna butternut squash dan lasagna labu, yang di atasnya diberi ricotta vegan. Untuk lauk pauknya, ia memilih yang klasik: jamur yang diasinkan dan kubis Brussel panggang sederhana, memuaskan, dan selalu lezat.

Terkait penggantian kalkun, Neumeyer tidak merasa memerlukan bagian tengah yang rumit, namun ia memiliki beberapa ide elegan untuk mereka yang memerlukannya.

“Lasagna butternut squash yang ditata dengan indah adalah penghenti pertunjukan,” katanya. “Kadang-kadang kami membuat nampan sayuran dan memilih sayuran untuk dilubangi dan diisi dengan saus. Hasilnya menjadi hiasan tengah berbentuk bunga yang menghiasi meja.”

Bagi mereka yang mencari sesuatu yang lebih berani, ia menyarankan ide kembang kol ala Wellington – kembang kol panggang yang dibungkus dengan kue untuk hiasan utama pesta.

Di seberang kota, salah satu pemilik Twisted Plant, Brandon Hawthorne, sedang bertukar pikiran tentang Thanksgiving nabati miliknya. Sebagai seorang vegetarian selama tujuh tahun, produknya meliputi mac dan keju, ubi, sayuran hijau, saus ala pedesaan, salad pasta, dan pai ubi jalar.

Untuk pengganti kalkun, dia merekomendasikan Tofurky, irisan daging Gardein, dan ham berbahan dasar seitan. Bahan dapur favoritnya adalah kaldu sayuran sederhana dan beragam keju vegan, yang menurutnya dapat mengubah hampir semua hidangan vegetarian.

Bagi Hawthorne, hidangan penutup adalah puncak liburannya. Pilihan favoritnya meliputi pai ubi jalar, puding pisang, dan pembuat buah persik.

“Bagi mereka yang mencoba membuat makan malam Thanksgiving tanpa daging, saran terbaik saya adalah mencoba keluar dari zona nyaman Anda,” katanya. “Ada banyak guru dan video vegan yang menunjukkan kepada Anda cara membuat hidangan yang berkesan dan bersenang-senang selama liburan.”

Thanksgiving mungkin terlihat sedikit berbeda bagi para vegetarian di Milwaukee, namun semangatnya tetap sama. Baik Hawthorne dan Neumeyer setuju bahwa bukan kalkun di atas meja yang membuat Thanksgiving berkesan, tetapi cinta dan upaya di balik makanan tersebut.

“Apakah Anda pandai memasak atau tidak, itu tidak masalah,” kata Neumeyer. “Selama Anda meluangkan waktu, itulah yang sangat berarti saat memasak untuk keluarga Anda.”





Bagaimana Para Vegetarian Milwaukee Merayakan Thanksgiving